Štai keletas dažniausių susilpnėjusios imuninės sistemos priežasčių:
Per mažai įvairi mityba
Žiemos mėnesiais sunkiau gauti pakankamai maistinių medžiagų, palaikančių imuninę sistemą, nes yra mažiau šviežių vaisių ir daržovių.
Per daug alkoholio ir rūkymas
Ir viena, ir kita gali susilpninti jūsų imuninę sistemą ir gerokai apsunkinti organizmo kovą su aplink esančiais mikrobais.
Per mažai judėjimo
Jūsų organizmas veikia geriau, kai reguliariai judate.
Žiemos oras
Šalti mėnesiai dar labiau apkrauna jūsų organizmą, kai jis turi veikti geriausiai.
Laikas uždarose ir perpildytose patalpose
Daugiau žmonių reiškia daugiau galimybių plisti infekcijoms, todėl pasirūpinkite gera higiena.





